Written by
JackYamamoto
Macで未保存、削除、紛失したWordドキュメントを復元する方法
概要： この投稿では、保存されていないWordドキュメントをMacで復元する方法（永久に）削除された、紛失した、またはAutoRecover機能、一時ファイル、復元されたアイテム、iBoysoftデータ復元などで置換されたものを回復する方法を説明します。MacでWordドキュメントの以前のバージョンを復元する方法も説明しています。
Macには「Pages」という文書作成用のビルトインワープロがありますが、「Microsoft Office for Mac」のWordプロセッサは、特にコラボレーションの観点からより便利であるとユーザーが感じるかもしれません。Microsoft Wordの最も優れた機能の1つはAutoRecoverであり、重要なWordファイルを失うリスクを大幅に減らします。
電源障害やWordアプリケーションのクラッシュによって重要な文書への変更が保存できなかった場合、Macで保存されていないWordドキュメントをどのように取得するかを学びたいと思うでしょう。
保存されていないWordドキュメント以外にも、Wordで誤って削除されたり紛失したファイルに対処する必要があるかもしれません。この投稿では、Microsoft Word for Macを使用しているときに保存されていない、削除された、紛失、または置換されたファイルを回復するためのさまざまな方法を紹介します。また、それらを使用してMacで保存されていないまたは削除されたExcelファイルを回復することもできます。
MacでMicrosoft Wordドキュメントを回復するための迅速な解決策
| Wordドキュメントの回復事例 | 解決策 |
| Microsoft Office Wordを強制終了しなければならなかった。 | AutoRecoveryフォルダやtmpフォルダから未保存のWordドキュメントを回復する。 |
| Microsoft Office Wordが異常終了し、電源が切れたりバグのためにクローズされた。 | AutoRecoveryファイルにアクセスし、Terminalでtmpフォルダを検索するか、回復したアイテムから未保存ファイルを取得する。 |
| 変更を保存せずにWordを誤って閉じた。 | Time Machineなどのバックアップからファイルを復元するか、以前のWordバージョンを回復する。 |
| AutoRecoverが無効な状態での未保存Wordドキュメント。 | Terminalでtmpフォルダを検索するか、Time MachineからWordファイルを回復する。 |
| 削除されたWordドキュメントがまだゴミ箱にある。 | Macのゴミ箱から削除されたWordドキュメントを検索する。 |
| Mac上の削除されたWordドキュメントは永久に消去されている。 | 失われたWordドキュメント回復ツールを試してみるか、Time Machineなどのバックアップから取得する。 |
| ハードディスクの損傷やマルウェアによる破損によりファイルが失われた。 | Word内の破損テキストを回復するか、Time Machineのバックアップファイルで復元する。 |
| 別のものでWordドキュメントが置き換えられた。 | Macで置き換えられたWordドキュメントを回復する。 |
こちらはMacでの未保存Wordドキュメントの回復方法を教えるビデオチュートリアルです。
![Macで未保存/削除されたWordドキュメントを回復する方法[4つの方法]](https://img.youtube.com/vi/4_rRFU1T0Yo/0.jpg)
AutoRecoveryを使用してMacで未保存Wordドキュメントを回復する
AutoRecovery機能はOfficeスイートに長年搭載されており、デフォルトでは10分ごとに開いているWordドキュメントを自動的に保存します。つまり、アプリを閉じる直前の9分間以内に失われたファイルは回復できません。
AutoRecoveryは保存ボタンを置き換えるものではないが、予期せぬ中断事態に最適です。例えば、MacがクラッシュしてWordドキュメントが失われた場合などです。
通常、Macで未保存のWordドキュメントを回復するには、Microsoft Office Wordを再度開きます。その後、文書の回復ウィンドウが表示され、Microsoft Wordがクラッシュする前に作業していた未保存のWordファイルを取得するのに役立ちます。それでもダメな場合は、Macで自動回復したMicrosoft Wordの文書を手動で見つけることができます。今度はAutoRecoveryを使用したMacで保存されていないWordドキュメントを回復する方法の詳細を見てみましょう。
AutoRecoverが有効になっているかどうかわからない場合は、Word＞設定に移動し、出力と共有タブの下で保存をクリックしてください。その後、デフォルトでAutoSaveをオンにするチェックボックスがチェックされているかどうかを確認してください。
Word for MacでAutoRecoverファイルはどこにありますか？
方法1：Finder検索を介してAutoRecoverファイルを見つける。
- 新しいFinderウィンドウ（AppleのWindows File Explorerバージョン）を開きます。
- 右上の検索ボックスに "autorecovery" を入力します。
- Finderはその後、単語を含むすべてのファイルを自動的に表示します。
方法2：フォルダパスを通じてAutoRecoverファイルを見つける。
- Finderを開きます。
- 上部のGoメニューを選択し、Go to Folderをクリックしてください。
- Wordバージョンに基づいたファイルパスを入力してください。
Microsoft Office 2019/2016/Office 365（2020/2021年）:
~/Library/Containers/com.Microsoft/Data/Library/Preferences/AutoRecovery
Microsoft Office 2011:
~/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office 2011 AutoRecovery
Microsoft Office 2008:
/Documents/Microsoft User Data/Office 2008 AutoRecovery
上記のパスが見つからない場合は、~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecoveryをチェックしてください。
一部の消失したファイルは隠されている可能性があります。Finderを開き、Command + Shift + Periodを押してMac上の隠されたファイルを表示し、それらを回復できます。
Mac 2021/2020/2019/2016/2011/2008での未保存のWordドキュメントの回復：
- 回復したい未保存のファイルを見つけ、Microsoft Wordで開いてください。
- ファイルメニューをクリックし、Save AsをクリックしてAutoRecoverファイルを好みの場所に保存してください。
将来、重要なアイデアを失う可能性を排除するために、以下の手順を使用して保存頻度をより短い間隔に変更することができます。
WordでAutoRecoveryファイルを保存する頻度を変更する手順：
新しいバージョンの場合：
- Word for Macを起動します。
- Wordメニューの上部にある設定をクリックし、Saveをクリックしてください。
- Save AutoRecover infoボックスに、文書を保存する時間間隔を入力してください。
Office 2011の場合：
- Word for Macを起動します。
- Wordをクリックし、[環境設定]を選択します。
- [出力と共有]の下で、[保存]をクリックします。
- [保存AutoRecover情報]または[AutoSaveまたはAutoRecover情報]ボックスに、5分以下の時間を入力します。
AutoRecoverが無効になっているか、アプリケーションを閉じる際に[保存しない]ボタンをクリックしたことが原因でファイルが紛失した場合、AutoRecoveryフォルダからの未保存のWord文書の回復がうまくいかない可能性があります。しかし、以下の方法でAutoRecoveryを使用せずにMacでWord文書を回復する方法をご紹介します。
Macの一時フォルダから失われたWord文書を回復する
macOSはWordなどのアプリケーションを利用する人々にサービスを提供するために一時ファイルを保存します。通常、プログラムが終了すると一時ファイルを削除します。ただし、アプリが突然終了した場合は削除できないことがあります。したがって、失われたWord文書がまだ見つかる可能性があります。
Mac Terminalを使用してMacで未保存のWord文書を回復する方法：
- Finderを開き、[アプリケーション] > [ユーティリティ] > [ターミナル]に移動します。
- [open $TMPDIR]と入力し、Enterキーを押します。
- Temporaryitemsフォルダを開き、~Word Wordで始まるファイルを探します。
- ファイルをTextEditで開き、新しいWord文書にテキストをコピー＆ペーストすることができます。
- または、未保存のWordファイルをデスクトップにドラッグし、Wordで開いて必要なファイルを見つけることができます。
- 必要な未保存のWord文書が見つかったら、[ファイル] > [名前を付けて保存]をクリックして目的の場所に保存します。
Macでの未保存のWord文書の回復に成功しましたか？まだ未保存のWord文書を回復できていない場合は、以下で説明する次の方法に進んでください。
Recovered ItemsからMacで保存されていないWord文書を回復する
時々、Macは再起動時に一時ファイルをゴミ箱に移動します。そのため、Trash内のRecovered Itemsフォルダから未保存のWord文書を回復できます。
Recovered ItemsからMacでWord文書を取り戻す方法：
- Dockにあるゴミ箱アイコンをクリックします。
- Recovered Itemsフォルダをダブルクリックして、回復したい未保存のWordファイルを見つけます。
- ゴミ箱からファイルをデスクトップにドラッグして、未保存のWord文書を回復します。
これらの簡単な手順を使用して、Macで保存されていないワードドキュメントを回復できたらいいですね。まだ機能していない場合は、次に探索する失われたファイルの以前のバージョンを回復するか、Time Machineでワードドキュメントを回復することができます。
Macで削除されたワードドキュメントを回復する方法
Macでワードドキュメントを削除した場合、Macで削除されたファイルを回復する方法は3つあります。 Macで削除されたファイルを回復
オプション1：ゴミ箱から削除されたワードドキュメントを回復
ワードドキュメントがゴミ箱に移動された場合、30日以内に簡単に取り戻すことができます。
ゴミ箱から削除されたワードドキュメントを回復する方法：
- Dockの右側にあるゴミ箱アイコンをクリックします。
- 削除されたファイルのリストを表示して、回復したいファイルを見つけます。
- ファイルを右クリックして「元に戻す」を選択します。元の場所を思い出せない場合は、デスクトップにドラッグアンドドロップします。
ドキュメントがゴミ箱から空にされたか、Delete ImmediatelyコマンドまたはキーボードショートカットOption + Command + Deleteを使用して永久に削除された場合、おそらく既に存在するバックアップからファイルを回復できます。
オプション2：Time Machineを使用してMacで失われたワードファイルを回復
Time Machineバックアップファイルを使用してMacで削除されたワードドキュメントを回復する方法：
- Time MachineバックアップディスクをMacに接続します。
- 削除されたワードファイルが保存されていたフォルダーを開きます。
- タイムマシンアイコンをクリックするか、Launchpad > その他 > タイムマシンに移動して、タイムマシンを起動します。
- タイムラインと矢印を使用して、復元したい削除されたワードファイルを見つけます。
- ファイルを選択して、 復元 ボタンをクリックします。その後、元の場所に回復したワードドキュメントを表示できます。
Time Machineバックアップまたはその他のバックアップがない場合は、iBoysoft Data Recovery for Macを使用して削除されたワードドキュメントを回復できます。
オプション3：iBoysoft Data Recovery for Macを使用して削除されたワードドキュメントを回復
iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェア は、ユーザーがOffice 2019/2018/2011および2021/2020年のOffice 365を含むすべてのOfficeバージョンから取り出すことのできない失われたワードドキュメントや誤って削除されたファイルを回復できます。マック全体、隠し一時フォルダーを含むすべてのビットを検索します。
このWord Document Recoveryソフトウェアは、人間の目には見えないがハードドライブにまだある永久に削除されたファイルを回復するために高度なスキャンアルゴリズムを使用しています。削除されたWordファイルを取り戻す可能性を高めるために、可能な限り早くMacにファイルを保存しないようにお勧めします。その後、すぐにこれらの手順で回復を開始します。MacでPagesドキュメントを回復する必要があるときに役立ちます。
iBoysoft Data Recoveryソフトウェアを使用して削除されたWord文書を回復する方法:
1. iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェアをダウンロードしてインストールします。
削除されたWord文書が保存されているディスクを上書きしないように、USBフラッシュドライブなどの外部ストレージデバイスにアプリをインストールすることが勧められます。
2. iBoysoft Data Recoveryを起動し、Macハードドライブまたはファイルが保存されていたパーティションを選択します。
3. スキャンをクリックします。
4. スキャンが完了したら、右上隅のフィルターまたは検索バーを使用して、紛失または削除されたWord文書を見つけます。
5. ファイルをプレビューするにはスペースキーを押します。
6. ファイルを選択し、回復をクリックして紛失したWord文書を回復します。
7. 回復されたWord文書を保存する新しい場所を選択します。
Macで以前のバージョンのWord文書を回復する
OneDriveがオンになっている場合、古いバージョンにすばやく戻ることができます。使用しているWordのバージョンに応じて、Word文書の以前のバージョンを回復する方法が2つあります。
オプション1: リストアを使用してMacで古いバージョンのWord文書を復元する
- Microsoft Wordを開き、ファイルメニュー> リストアをクリックします。
- 復元したいバージョンを参照します。
オプション2: ブラウズバージョン履歴を使用してWord文書の以前のバージョンを回復する
- 回復したいファイルの最新バージョンを開きます。
- 上部メニューバーから「ファイル」タブをクリックしてバージョン履歴を参照します。（「バージョン履歴を参照」が灰色表示されていますか？）
Officeのウェブサイトを使用している場合は、「ファイル」＞「情報」＞「以前のバージョン」を選択します。 - 現在のファイルの以前に保存されたすべてのバージョンが表示されるパネルが表示されます。
- タイムスタンプを使用して戻りたいバージョンを決定します。
- ファイルをクリックしてプレビューし、次に「復元」をクリックしてMacでMicrosoft Word文書を回復します。
Wordで破損したファイルからテキストを回復する
時々、Word文書が破損してMacで開けないことがあります。幸いなことに、Word内の破損による失われたWord文書を回復することができます。
Macで破損したファイルを回復する手順:
新しいWordのバージョンの場合:
- Microsoft Wordを開きます。
- 上部メニューから「Word」＞「環境設定」をクリックします。
- 「作成と校正ツール」の下で、一般タブをクリックします。
- 「開く際にファイル形式変換を確認する」ボックスが選択されていることを確認し、ダイアログボックスを閉じます。
- 「ファイル」＞「開く」をクリックします。
- 失われたデータを含むダメージを受けたファイルを選択します。
- 「開く」ボタンの右下にある矢印をクリックし、「テキストを回復」を選択します。
- 文書を開きます。
Office 2011の場合:
- Wordを起動します。
- 上部から「Word」＞「環境設定」をクリックします。
- 「作成と校正ツール」の下で、一般をクリックします。
- 「開く際に変換を確認」チェックボックスが選択されていることを確認し、OKをクリックします。
- 標準のツールバーで「開く」をクリックします。
- 「有効にする」ポップアップメニューで「任意のファイルからテキストを回復」を選択します。
- Wordファイルを開きます。
Macで置き換えられたWord文書を回復する方法
同じ名前で別のWordファイルでWordファイルを置き換えると、元のWord文書への参照が新しいものへ置き換えられます。しかし、元のファイルに関するデータは上書きされるまでハードドライブに残っており、データを回復するチャンスが残されています。
現在のバージョンを開いて、バージョン履歴を確認して、必要な以前のバージョンがまだ存在するかどうかを確認することにより、Macで置き換えられたまたは上書きされたファイルを回復できます。それでもうまくいかない場合や、Time MachineでMacのバックアップを取得している場合は、Time Machineから置換されたWord文書を復元できます。最後に、バックアップがない場合は、iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェアを使用して回復を試みてください。
もう一度Wordファイルを失わない方法
ここで概説されているベストプラクティスに従って、MacでMicrosoft Wordドキュメントを回復する方法を学んだことを願っています。将来ファイルを失わないために実践できるいくつかのヒントは以下の通りです:
- 重要なWordファイルの編集後、Command + Sを押す習慣を身につける。
- AutoRecoverを有効にし、セーブ間隔を5分程度に短縮する。大きなファイルの場合、1分ごとに保存しているとWordのパフォーマンスが若干低下することに注意してください。
- ゴミ箱を空にする前に、重要なファイルがゴミ箱にないことを確認する。
- データ損失を防ぐためにウイルス対策ツールを実行する。
- 重要なデータは常にバックアップしておく。
- 予期せぬシステムクラッシュを防ぐために、サージプロテクターを検討する。
さらに、以下も参照してください:
